Weganizm to nie tyle dieta, co styl życia. Na diecie zazwyczaj jesteśmy określony okres czasu i mamy założony cel do osiągnięcia. Może on polegać na chęci zrzucenia zbędnych kilogramów lub poprawieniu wyników, które ostatnio nie były najlepsze. Jeszcze inny rodzaj diety to ten, kiedy nie możemy spożywać jakiejś grupy produktów, ponieważ jesteśmy na nią uczuleni. […]
Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety, także pod względem zapotrzebowania na składniki odżywcze. Zwykło się twierdzić, że kobieta w stanie błogosławionym nie powinna sobie niczego odmawiać, bo jeśli ma na coś ochotę, to widocznie jest to niezbędne do prawidłowego rozwoju płodu. I choć z tym można byłoby polemizować, szczególnie jeśli zachcianki dotyczą niezdrowej żywności, […]
Okres nastoletni masz dawno za sobą, a mimo to ciągle zmagasz się z trądzikiem? Próbowałeś już różnych kosmetyków, ale żadne nie przynoszą pożądanego efektu? Powodem może być nieprawidłowa dieta, która negatywnie wpływa na stan naszej skóry i przyczynia się do powstawania stanów zapalnych. Jedno jest pewne – nie ma co załamywać rąk, tylko czas podjąć […]
W ostatnim czasie możemy obserwować wzrost zainteresowania dietą wegańską. Oznacza to, że coraz więcej osób decyduje się na wyeliminowanie ze swojej diety mięsa oraz wszystkich produktów, które mają pochodzenie zwierzęce. Powody tego stanu rzeczy są różne. Dla jednych kluczowe są względy zdrowotne, a dla innych religijne. Nie brakuje też takich osób, które spróbowały diety i […]
Dotychczas bez najmniejszego problemu spożywałeś posiłki składające się z mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego, ale w ostatnim czasie Cię od tego odrzuciło? Nie masz ochoty jeść nie tylko mięsa, ale nawet jajek czy nabiału? W takim razie nie pozostaje Ci nic innego, jak spróbowanie diety wegańskiej. Wbrew temu co można przeczytać na jej temat, jest […]
W ostatnich latach rośnie liczba osób, które decydują się na zmianę nawyków żywieniowych i komponowania swojego menu w taki sposób, żeby składało się ono wyłącznie z produktów roślinnych. Powody takiej decyzji są różne, ale na pewno nie bez znaczenia jest fakt, że taka dieta składająca się w dużej mierze z warzyw i owoców pozwala zapobiec […]
Jedni nie wyobrażają sobie obiadu bez dużej porcji mięsa, a inni wręcz przeciwnie – wolą warzywa, owoce i wszystko to, co jest pochodzenia roślinnego. Dietę bezmięsną można tak naprawdę podzielić na dwa rodzaje, a mianowicie dietę wegetariańską oraz dietę wegańska. Ta pierwsza sprowadza się do tego, że z menu wyeliminowane jest mięso, natomiast druga jest […]
Dieta wegańska, czyli oparta na produktach pochodzenia roślinnego ma coraz więcej zwolenników i chętnie sięgają po nią osoby w różnym wieku. Wpływ na jej popularność może mieć to, że liczne badania wykazują mniejsze ryzyko zachorowalności na choroby cywilizacyjne przez osoby, które ją stosują. Tym samym eliminując z jadłospisu mięsi i produkty pochodzenia zwierzęcego możemy przyczynić […]
Słyszałeś o licznych zaletach diety wegańskiej i zastanawiasz się, czy podjąć wyzwanie, polegające na wyeliminowaniu z diety tego wszystkiego, co ma pochodzenie zwierzęce? Najbardziej obawiasz się tego, że będziesz na takiej diecie głody? Doskonale to rozumiemy, ponieważ często można spotkać się z tego typu obawami. Szczególnie, jeśli dotychczas niemal codziennie musieliśmy sięgnąć po kawałek mięsa […]
Słodycze dla wielu osób są jak nałóg. Nie wyobrażają sobie oni kawy bez kawałka ciasta, czy dnia bez deseru w postaci batonika, cukierka czy żelka. Tylko czy takie słodkie przyjemności mogą wchodzić w skład jadłospisu wegan? Odpowiedź nie jest jednoznaczna. Nie brakuje wegan, którzy całkowicie rezygnują z tego typu artykułów spożywczych, ale też jest grupa […]
Choć weganizm uchodzi za styl życia, to wcale nie oznacza, że jego idea musi nam przyświecać przez cały czas. Równie dobrze możemy zdecydować się na okresowe przejście na dietę, która będzie się składała wyłącznie z produktów roślinnych. Popularne są siedmiodniowe oraz trzydziestodniowe diety wegetariańskie. Przy czym jeżeli chcemy zobaczyć efekty nowego sposobu żywienia, to zdecydowanie […]
Dieta wegańska coraz śmielej wkracza do naszych domów i zmienia nasze dotychczasowe nawyki żywieniowe. Powodów jej popularności może być co najmniej kilka. Niektórzy przechodzą na nią ze względów etycznych, ponieważ nie wyobrażają sobie konsumowania niewinnych zwierząt, drudzy dostali zalecenie od lekarza, żeby ograniczyć spożywanie mięsa, a jeszcze inni chcą spróbować, jakie korzyści przyniesie im zmiana […]
